pożywnie.pl dzień czosnku

Dzień czosnku

Zostaw komentarz / Ogólne /

Czosnek – właściwości zdrowotne Często może odstraszać przez swój zapach i smak. Warto jednak włączyć go do swojej codziennej diety. Udowodniono, że wpływa na obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu oraz frakcji LDL, Zmniejsza ryzyko występowania niektórych chorób nowotworowych układu pokarmowego, Działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, Jego substancje czynne negatywnie oddziałują na bakterie Helicobacter pylori, Może wykazywać zdolności […]

Dzień czosnku Dowiedz się więcej »

mgr Krzysztof Skorupa pożywnie.pl zupa czosnkowa

Zupa czosnkowa

Jeden komentarz / Przepisy /

Do przygotowania tego przepisu będziesz potrzebować :  około 100 g czosnku, 1 dużą cebulę, około 1,8 kg ziemniaków, 1 łyżkę oliwy, 1,5 litra bulionu warzywnego, kromka chleba np. graham , przyprawy : sól, pieprz, kminek, tymianek. Przygotowanie : Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Czosnek obierz i przepuść przez praskę.  Ziemniaki obierz i pokrój w

Zupa czosnkowa Dowiedz się więcej »

mgr krzysztof skorupa witamina d3

Witamina D3, czy jest nam potrzebna?

Zostaw komentarz / Porady /

Witamina D należy do grup witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Możemy rozróżnić dwie podstawowe formy, które mają istotne znacznie: witaminę D2 (ergokalcyferol) – która naturalnie występuje w roślinach i drożdżach, witaminę D3(cholekalcyferol) – która występuje w organizmach zwierzęcych. Mimo tego, że zaliczana jest do witamin, pełni funkcję prohormonu w naszym organizmie i za jej sprawą dochodzi

Witamina D3, czy jest nam potrzebna? Dowiedz się więcej »

Dzień czekolady

Zostaw komentarz / Bez kategorii /

Kto nie lubi czekolady? Warto przypomnieć, że dobrej jakości czekolada zawiera sporą ilość : potasu, magnezu i żelaza, niewielkie ilości w ciągu dnia mogą pozytywnie wpływać na pracę mózgu, układu krwionośnego oraz pracę mięśni, kakao zawarte w czekoladzie jest źródłem flawonoidów i polifenoli, pomaga w zwalczaniu infekcji dzięki przeciwutleniaczom, teotrombina zawarta w kakao pobudza pracę nerek,

Dzień czekolady Dowiedz się więcej »

pożywnie.pl mgr krzysztof skorupa majonez z ziemniaka

Wegański majonez z ziemniaka

Jeden komentarz / Przepisy /

Do wykonania tego przepisu przygotuj : ziemniaki około 180 g ziemniaków (2 średnie sztuki), ząbek czosnku, szczyptę soli i pieprzu, pół szklanki oleju (u mnie około 110 g), łyżeczka ostrej musztardy (np. sarepska, rosyjska), ewentualnie 4 łyżki mleka roślinnego lub wody, około 2 łyżeczki soku z cytryny, można dodać kurkumy, aby miał bardziej wyrazisty kolor.

Wegański majonez z ziemniaka Dowiedz się więcej »

Witaj w nowej odsłonie!

Zostaw komentarz / Ogólne / / , , , , ,

Cieszę się, że tutaj trafiłeś. Prawdopodobnie interesuje Cię zdrowy tryb życia oraz racjonalna dieta. Właśnie dlatego powstało pożywnie.pl – staramy się zebrać najciekawsze treści w jednym miejscu. Jest to uniwersalna platforma, na której znajdziesz ciekawostki, przepisy, historie sukcesów naszych podopiecznych. Mamy nadzieję, że będziesz często tutaj zaglądać. Wszelkie uwagi traktujemy jako cenne wskazówki, aby móc

Witaj w nowej odsłonie! Dowiedz się więcej »