Czosnek – właściwości zdrowotne
Często może odstraszać przez swój zapach i smak. Warto jednak włączyć go do swojej codziennej diety.
- Udowodniono, że wpływa na obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu oraz frakcji LDL,
- Zmniejsza ryzyko występowania niektórych chorób nowotworowych układu pokarmowego,
- Działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo,
- Jego substancje czynne negatywnie oddziałują na bakterie Helicobacter pylori,
- Może wykazywać zdolności przeciwzakrzepowe i przeciwmiażdżycowe,
- Wspomaga układ immunologiczny człowieka.
Mimo wielu wartości prozdrowotnych należy pamiętać, że nie zastąpi leku, aczkolwiek warto wdrożyć go do diety w ramach profilaktyki.
Nie będzie natomiast wskazany w niektórych jednostkach chorobowych. Jeśli masz pytanie skontaktuj się z dietetykiem, aby rozwiał Twoje wątpliwości.
Przygotowałem dla Was przepis na Zupę czosnkową.
Kliknij tutaj, aby przejść do przepisu.
Miłego dnia!