lipiec 2021

Przyprawy gdzie ich używać rodzaje

Przyprawy – do czego ich używać?

Przyprawy to bardzo przydatny produkt w kuchni. Ich wyjątkowy aromat pozwala podkreślić charakter dania, niekoniecznie przy użyciu soli. W cyklu porad umówię najczęściej spotykane przyprawy w naszej codziennej kuchni ze wskazówkami, gdzie można je dodać. Czy wiesz, że przyprawy, mogę pozytywnie wpływać na nasze metabolizm, zwiększając go? Pod kątem wartości odżywczej diety zazwyczaj nie bierze […]

Przyprawy – do czego ich używać? Read More »

Ile należy pić wody w ciągu dnia?

Ilość wody w ciągu dnia

To jedno z najczęściej zadawanych pytań w mojej pracy. Mam nadzieję, że w tym krótkim artykule dowiesz się, ile płynów wypijać i jakie mogą skutki zdrowotne niewystarczającej podaży płynów! Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia pozwala nam na zachowanie zdrowia i polepszenie samopoczucia. Woda – funkcja fizjologiczna Ludzki organizm zbudowany jest w 60% z wody.

Ilość wody w ciągu dnia Read More »